Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) voor elke dag

De kern van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt gevormd door de stimulering van de levensenergie qi. Elke klacht, of die nu lichamelijk of geestelijk is, komt dus voort uit een verstoring van de harmonie tussen yin en yang. De behandeling richt zich altijd op het herstellen van die verstoorde balans om de qi-stroom te stimuleren en de zelfhelende krachten van het lichaam op te wekken.

Er zijn vele vormen van TCM: acupressuur, geneeskrachtige recepten en het gebruik van kruiden en planten, bewegings- en meditatieoefeningen uit de qi gong, helende massages en een heerlijke uitgebalanceerde voeding op basis van de vijf elementen – allemaal helpen ze om alledaagse kwalen te verzachten en gezond te blijven.

Na een inleiding in de basis van de TCM volgen individuele dagprogramma’s voor alle dagen van de week, elk voor een bepaald deel van het lichaam. Met concrete tips om daar met de verschillende vormen van de TCM gericht iets voor te doen en een betere algemene conditie te verkrijgen.

Een effectieve en eenvoudige genees- en ontspanningsmethode, die ook geschikt is voor mensen met een druk bestaan omdat ze elke dag maar 5-10 minuten vergt.