A SAÚDE DO SONO

O impacto na atenção, na cognição e no humor

Embora os cientistas continuem a trabalhar no sentido de

investigar, identificando, elucidando todas as funções que o

sono tem na nossa saúde e que tem sido feito nesse sentido,

muito trabalho de estudo ao longo de décadas - muitos dos

quais tem utilizado método para perturbar o sono e

examinar as suas consequências - confirmam que o sono é

necessário para um funcionamento saudável do ser

humano e para a sua sobrevivência.