Omgaan met het gevoel ik ben niet goed genoeg

Het verhaal gaat over een dagboek met minderwaardigheidsgevoelens. Het boek werd geboren met een hoek af en vindt zichzelf hierdoor NIET goed genoeg.

De overtuiging NIET goed genoeg te zijn, is één van de voornaamste misvattingen die een gelukkig leven in de weg staat. Dit denkbeeld vormt een negatieve voedingsbodem voor burn-out, depressie, angststoornissen, ...

Ontdek hoe dit boek jou meeneemt naar een nieuwe invulling van het begrip ik ben WEL goed genoeg. Geen focus op carrière, rijkdom, uiterlijke schoonheid, status, ... , maar wel nadruk op het bouwen van een persoonlijkheid rond morele ambities als hulpvaardigheid, empathie, duurzaamheid, maatschappelijke betrokkenheid, gelijkwaardigheid, ...

Vaardigheden als zinvolle vragen stellen, piekeren temperen, nee-zeggen, behoeften ontdekken, schuldgevoelens doseren, opkomen voor jezelf, zorgen voor balans, fouten durven maken, trots zijn op jezelf, dankbaar zijn, ... staan op het menu.

Voor therapeutische begeleiding kan je terecht op www.dekrachtbron.be