Emotiedagboek voor volwassenen

Herken en erken je emoties elke dag

Voorzijde
20,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
Met 5% studentenkorting
voor 19,00 i
+
Bestel
ISBN: 9789403768953
Uitgever: Bookmundo
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Marijke Ivangh
Druk: 1
Pagina's: 159
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2024
NUR: Geneeskunde algemeen

Elk mens heeft emoties en gevoelens. Alleen omgaan met, en het toelaten van emoties geeft voor sommige mensen een grote uitdaging. Ze hebben het niet aangeleerd gekregen, ze vinden emoties lastig, worden erdoor overweldigd of hebben simpelweg geen idee wat ze voelen.

Dit emotiedagboek kan helpend zijn, wanneer emoties voelen niet vanzelfsprekend voor je is. Door terug te kijken op je dag, kun je gebeurtenissen van de dag evalueren met de bijpassende emotie. Het is extra fijn als je ook echt even stil kan staan bij de emoties die je toen voelde, zodat je deze emoties ook echt kan doorvoelen.