Lernen 04: Prüfungsangst

Prüfungsangst ist eine Form der Angst, die bei vielen Lernenden auftritt, wenn sie sich einer Situation stellen müssen, in der sie ihre Leistung oder ihr Wissen unter Beweis stellen müssen. Sie kann zu körperlichen, seelischen und verhaltensbezogenen Symptomen führen, die die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Aber was sind die Ursachen von Prüfungsangst und wie können Sie diese überwinden? Mit einer positiven Einstellung, realistischen Zielen, einer guten Vorbereitung und Entspannungstechniken ist es möglich, ihre Prüfungsangst zu bewältigen.