Psychologie voor beginners

Ontdoe jezelf van angst en negatief denken

Steeds weer staan negatieve gedachten je in de weg om eindelijk positief vooruit te kunnen kijken, uitdagingen aan te gaan en iedereen te laten zien wat je werkelijk in je mars hebt. Je partner wil iets belangrijkers met je bespreken of je baas roept je naar zijn kantoor. Plotseling word je overvallen door angst en krijg je het gevoel dat je iets verkeerds hebt gedaan. Je stelt je horrorscenario's voor en je begint deze gesprekken met dit slechte gevoel dat je met je gedachten hebt opgeroepen. De negatieve gedachten beïnvloeden je houding. Je hebt immers al een vast vooroordeel dat de situatie alleen maar kan eindigen in een ramp.

Positief leren denken voor een succesvoller en gelukkiger leven

Hou je vast! Stop! Heb je niet iets heel belangrijks gemist tijdens je negatieve denkspiraal? Elke uitdaging en vermeende negatieve situatie heeft zijn goede kanten. Je hoeft ze alleen maar te herkennen. Waarom heb je zoveel negatieve gedachten als je de uitkomst van het verhaal niet kent? Je gelooft dat je negatieve gedachten je beschermen tegen een pijnlijke uitkomst. Heb je wel eens nagedacht over wat je mist?