Morgen stop ik met piekeren

Dit is geen mindfulness boek

Voorzijde
Achterzijde
24,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel
ISBN: 9789401496117
Uitgever: Lannoo
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Filip Raes
Druk: 1
Pagina's: 200
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2023
NUR: Psychologie algemeen

Wil je echt stoppen met piekeren? Dan moet je weten hoe je dat concreet aanpakt. 'Piekerprofessor' Filip Raes geeft in dit boek tientallen tips om je eindeloze en vruchteloze strijd met je gepieker te laten varen. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen. In dit boek krijg je tips vol mildheid en humor, in de praktijk uitgetest bovendien. Zonder dat je aan mindfulness moet doen, leer je zo toch rust en balans vinden.