Anders omgaan met boosheid

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
17,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel
ISBN: 9789401478106
Uitgever: Lannoo
Verschijningsvorm: Hardcover
Auteur: David Dewulf
Druk: 1
Pagina's: 160
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2021
NUR: Psychologie algemeen

Boosheid hoort bij het leven. Het is een emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede. David Dewulf toont in dit boek hoe je boosheid om kunt buigen tot een positieve kracht. Thema's die aan bod komen zijn waarden en waardigheid, persoonlijke kracht, luisteren, mild confronteren bij conflicten en vergeven. Aan de hand van praktische oefeningen en tips leer je boosheid bij jezelf te herkennen, er de juiste aandacht aan te geven en op een constructieve manier te gebruiken.