De gezonde mama gids

Een haalbare en gezonde levensstijl voor heel het gezin

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
21,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel
ISBN: 9789401473958
Uitgever: Lannoo
Verschijningsvorm: Hardcover
Auteur: Jennifer Cnops Mama Baas
Druk: 1
Pagina's: 176
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2021
NUR: Lifestyle algemeen Eten en drinken algemeen

In dit boek leer je wat een gezond voedingspatroon is, hoe je dit kunt toepassen voor jezelf en je familie, en hoe jij je kindjes hier goed in kunt begeleiden. Je ontdekt waarom bewegen zo belangrijk is en op welke manier je dit realistisch kunt inplannen in je drukke levensstijl als mama van kleine kindjes. Jennifer gaat ook in op mentale gezondheid en vertelt hoe jij als mama beter voor jezelf kunt zorgen. Deze gids vormt een handleiding en een houvast om jouw levensstijl en die van je gezin op een haalbare manier zo gezond mogelijk te maken. Een fris boek met persoonlijke tips, eerlijke verhalen en informatie van experts Rolinde Demeyer, Elke Notebaert en Nina Mouton.