Een compassievolle ontdekkingsreis naar je eigen grens

leer in acht weken je ik-grens kennen

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
22,99
Leverbaar vanaf 2 januari 2026
+
Bestel
ISBN: 9789401454148
Uitgever: Lannoo
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Nick Blaser
Druk: 1
Pagina's: 315
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2018
NUR: Psychologie algemeen Parapsychologie

Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf over onze grens gaan. We horen mensen dan zeggen: 'Hij is veel te ver gegaan' of 'ik trek het niet meer'.Grenzen stellen met compassie leert ons onze grenzen te herkennen en bewaken. Dit is zo belangrijk omdat onze psychische grens respecteren essentieel lijkt voor ons gevoel van geluk en kracht. De ik-grens vormt en ontwikkelt zich gaandeweg in ons leven. Met dit praktisch opgezette boek leer je met oefeningen, mindfulness en luistermeditaties in 8 weken je persoonlijke grenzen kennen en ontwikkelen. Het boek geeft handvatten deze te versterken zodat je je steeds beter en gemakkelijker leert beschermen, zonder het contact met de ander en de omgeving te verliezen. Gezonde innerlijke grenzen leiden tot compassie, empathie en liefde.Lezers van het boek hebben toegang tot een online test en luisteroefeningen.