Een stressvrij jaar

Heb je nooit genoeg uren in een dag? Hol je altijd achter de feiten aan? Doe je aan laptoplunchen en ben je op slaapdieet om toch dat extra halfuur te winnen? Voel je je vaak overweldigd door de eindeloze stroom aan e-mails, sociale verplichtingen en repetitieve taken? Transformeer je kijk op tijd met Een stressvrij jaar.

Structuurgoeroe Sara Van Wesenbeeck leert je om de chaos van elke dag om te buigen naar een daadkrachtige dagplanning. Ontdek hoe je stress de baas blijft door uitstelgedrag aan te pakken, stoorzenders en tijdvreters te herkennen en je kalender, je inbox en je huishouden te automatiseren. Een stressvrij jaar toont je de kracht van possibilisme, met slimme strategieën om crisissen en dagelijkse uitdagingen aan te pakken, van een conflict met je partner tot een last-minute project op het werk. Handig opgedeeld in maandelijkse thema's en acties die een duidelijk en vooral haalbaar jaarplan vormen.