Krijg grip op je denken - herziene editie

Hoe je op een eenvoudige manier innerlijke rust, liefde en geluk vindt

15,99
Leverbaar vanaf 16 juli
+
Bestel
ISBN: 9789401306317
Uitgever: Altamira
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Joseph Nguyen
Druk: 1
Pagina's: 128
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2025
NUR: Psychologie algemeen

Wil je leren hoe je angst, onzekerheid en zelfsabotage kunt overwinnen? In 15 korte hoofdstukken laat Joseph Nguyen zien dat ons denken invloed heeft op hoe we ons voelen en dat het de belangrijkste oorzaak is van ons lijden. Wanneer we ons realiseren dat ons denken de wereld en onze gevoelens kleurt, kunnen we het loslaten en ontstaat er ruimte voor geluk.Deze herziene editie bevat extra voorbeelden en gedachte-experimenten en een nieuw hoofdstuk met een praktische, stapsgewijze methode om negatieve gedachten los te laten. In het afsluitende gedeelte vind je oefeningen om de inzichten uit het boek in het dagelijks leven te integreren.‘Een inspirerende gids die je helpt jezelf te bevrijden van emotionele ballast.’ Deepak Chopra‘Joseph geeft briljante en eenvoudige oplossingen om te stoppen met overdenken.’ Francesc Miralles, coauteur van Ikigai