Aarden

Uit onderzoek blijkt dat contact met de natuur voor meer geluk en minder stress zorgt. Ruth Allen laat zien wat we kunnen doen om dat contact te intensiveren en te verdiepen. In Aarden maak je kennis met een natuurlijke levenstijl in een moderne tijd waarin technologie de natuur lijkt te verdringen. Door na te denken over de onkenbare en verborgen kwaliteiten van de natuur laat dit boek zien hoe we daarvan kunnen profteren. Door een diepere verbinding met de natuur kunnen we evenwicht, stilte, eenzaamheid, veerkracht, tevredenheid, activiteit en onbevreesdheid vinden. Naast voorbeelden, praktische oefeningen en mindfulnessactiviteiten bevat Aarden persoonlijke verhalen en vragen die ons helpen begrijpen wat het betekent om in de natuurlijke wereld te leven.