Als het leven toeslaat

Vroeg of laat zal iedereen met tegenslagen te maken krijgen. Relaties mislukken, geliefden overlijden, ziektes en ongelukken zullen hun tol eisen. Ons lijden kan op zo’n moment ondraaglijk lijken, maar er is hoop. Als het leven toeslaat is een zeer praktische, wijze en invoelende gids bij het omgaan met de angst, stress en pijn die het gevolg zijn van deze klappen van het leven.

Als het leven toeslaat is een volledig herziene en geactualiseerde uitgave van het tien jaar geleden verschenen De klappen van het leven. Het bevat grotendeels nieuw materiaal aan strategieën, tips en handvatten die we zelf kunnen hanteren. Gebaseerd op de principes van de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT): oude gedragspatronen loslaten en accepteren wat toch niet veranderd kan worden. Daarmee leren we om de angel uit storende gedachten en gevoelens te halen, en op zoek te gaan naar nieuwe waarden waaraan we ons kunnen committeren.

ACT wordt sinds 10 jaar steeds populairder over de hele wereld. Dit is een boek om steeds bij de hand te hebben om er op moeilijke momenten steun en zelfvertrouwen aan te ontlenen.

Over de auteur:

Russ Harris is arts en psychotherapeut, woonachtig in Melbourne. Hij is de meest vooraanstaande autoriteit op het gebied van de Acceptatie en Commitment Therapie, en auteur van meerdere bestsellers over de ACT, waaronder De valstrik van het geluk dat reeds in tientallen talen werd vertaald.

Bij Panta Rhei verscheen van hem De valstrik van het geluk cartoonboek evenals de bijbehorende kaartenset.