De kracht van zelfhypnose

In dit helder en prettig leesbaar geschreven boek legt hypnotherapeute Iris Gommers uit dat zelfhypnose een techniek is om je gedachten te sturen. Het is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Zelfhypnose is een geestelijke techniek, vergelijkbaar met meditatie, om je kritische, rationele geest uit te schakelen door jezelf in een diepe ontspanning te brengen.

Dat gebeurt d.m.v. de kracht van woorden en beelden die ons onbewust beïnvloeden en onze bewuste gedachten sturen in de gewenste richting.

We realiseren ons niet dat 95% van wat er in ons brein gebeurt niet bewust is. Zelfhypnose is een gemakkelijke en efficiënte manier om contact te maken met ons onbewuste. Met behulp van de eenvoudige oefeningen in dit boek kan iedereen dit zelf leren. Er zijn ook audio opnames om je daarbij te helpen. De lezer krijgt voldoende achtergrondinformatie om te begrijpen hoe het werkt.

Hiermee kun je onder meer:

• je zelfvertrouwen vergroten,

• je innerlijke criticus aanpakken,

• je slechte gewoonten veranderen,

• je ideale gewicht bereiken,

• gelukkiger en optimistischer worden.

Iris Gommers is master in de sociale en culturele agogiek met een HBO opleiding in regressie en hypnotherapie. Ze hielp in haar praktijk reeds veel cliënten om hun blokkades op te lossen. www.irisgommers.be.

Het lijkt wel magie maar het is pure wetenschap. – Iris Gommers