De wasstraat voor je gedachten

Methodiek van het Gedachten Analyse Programma (GAP)

Duizenden gedachten per dag. Variërend van ‘hé. het regent, ik heb zin in koffie’ tot ‘ik neem ontslag’. Het zijn veel, heel veel gedachten die de mens op een dag heeft.

Het zijn gelukkig niet alle gedachten die je leven bepalen. Het zijn slechts zes soorten gedachten die je moet leren herkennen om in evenwicht te kunnen komen. Zes kerngedachten bepalen alles.

Denk maar aan ‘hé, het regent’. Het kan een constatering zijn die verder geen invloed heeft op je reactie, je gedrag en je gevoel. Ander is dat met een gedachte als ‘kom ik hier ooit nog uit?’.

Zes soorten gedachten en uitspraken. Zes kerngedachten die bepalend zijn. Dat zijn de gedachten die er voor zorgen dat je een bepaalde kant op denkt.

Denken is in dat opzicht vergelijkbaar met een trein die maar doorrijdt. Af en toe komt deze trein een wissel tegen die de richting bepaalt. Die wissel is dan een van de zes groepen gedachten en stuurt de richten van jouw gedachtenproces.

1. Niet te beantwoorden vragen 4. De mensen in je denken

2. Toekomstgerichte overtuigingen 5. Opdrachten

3. Niet herkende fantasiegedachten 6. Besluiten