Leer van Michael Jordans schoen, de tong van Boris Becker en de zwembril van Michael Phelps. Haal inspiratie uit een lachende Roger Federer, en ontdek wat talloze sportpsychologen en -wetenschappers over topsport te weten zijn gekomen. Zo kun je beter yoghurt over je hoofd gieten als je succes wil hebben, en heeft een winnend schip niet, maar 4 kapiteins nodig.
Elke les is meervoudig getest door Joost Pluijms in de praktijk en kan worden toegepast binnen en buiten de (top)sport.