De geheimtaal van je lichaam

Bij stress, angst of trauma kan je zenuwstelsel reageren met verschillende overlevingsmechanismen. Maar je kunt ook vast komen te zitten in een overlevingsstand wanneer je voortdurend wordt blootgesteld aan onveilige omstandigheden, zoals een toxische relatie of een stroom van negatieve gedachten. In dit baanbrekende boek, geschreven door twee experts op het gebied van lichaamswerk, vind je alles wat je nodig hebt om stress te verminderen en te herstellen van depressie, chronische pijn en trauma.Met een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktisch toepasbare technieken leert De geheimtaal van je lichaam je hoe je uit de overlevingsstand komt door je zenuwstelsel weer in balans te brengen. Met dit boek leer je de geheime taal van je lichaam verstaan en zelf spreken, zodat je de dialoog met je lijf kunt aangaan. Zo ga je stress en andere problemen te lijf en zul je je leven voorgoed veranderen.