Denk goed – voel je goed

Deze geheel geactualiseerde tweede editie van het zeer succesvolle werkboek Denk goed – voel je goed biedt een baanbrekende methode voor cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren met psychische problemen zoals angst, depressie, dwangstoornissen of posttraumatische stress.

Dit werkboek past CGT toe op een voor kinderen en jongeren begrijpelijke manier, aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. De praktische oefeningen en werkbladen zijn tevens beschikbaar als downloads.

Denk goed – voel je goed volgt de meest actuele ontwikkelingen in de psychotherapie, inclusief derde-generatie cognitieve gedragstherapieën zoals mindfulness, compassie gerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. Het biedt in de klinische praktijk geteste, eenvoudig te gebruiken materialen om het werken met kinderen en jongeren te structureren en vergemakkelijken.

De volgende basisthema’s staan centraal in het werkboek:

• vriendelijk zijn voor jezelf

• hier-en-nu (focus)

• automatische gedachten

• denkfouten

• evenwichtig denken

• kernovertuigingen

• je gedachten de baas worden

• gevoelens identiceren

• je gevoelens de baas worden

• gedragsverandering

• probleemoplossing

Paul Stallard is hoogleraar jeugd- en gezinspsychiatrie aan de University of Bath en hoofd van de afdeling psychotherapieën voor kinderen en adolescenten van de Oxford Health NHS Foundation Trust. Hij is een internationaal vooraanstaand onderzoeker op het gebied van de ontwikkeling en het gebruik van CGT bij kinderen en jongeren en heeft daarover in verschillende landen trainingen gegeven.

Over de eerste editie:

‘Een goede ondersteuning voor praktijkmensen die cognitieve gedragstherapie toepassen bij kinderen en jeugdigen.’ – Tijdschrift voor Psychiatrie

‘Overzichtelijk en zeer praktisch (...) Het materiaal is leuk, vrolijk en kindvriendelijk (...) echt een aanrader.’ – Kind en Adolescent Praktijk