Het brein dagboek

Een jaar lang gezonde hersenen! Neem elke weekdag een paar minuten om iets nieuws te doen - leer een nieuwe vaardigheid, zet je GPS uit, los een IQ-puzzel op, loop een andere route naar huis. Trek in het weekend wat tijd uit voor lichaamsbeweging en ga koffie drinken met iemand die je al een tijdje niet hebt gezien. Je verbetert de gezondheid van je hersenen, wordt fitter en bereidt je voor op dementie. In deze jaarplanner geeft neurowetenschapper Kaja Nordengen je het beste advies voor laagdrempelige, dagelijkse hersentraining. Al sinds ze 10 jaar oud was, is Kaja Nordengen (1987) gefascineerd door de hersenen. Ze was een razendsnelle scholier, en een zeer talentvolle onderzoeker, op haar zeventiende begon ze met haar studie en inmiddels is ze gepromoveerd en werkzaam aan de universiteit van Akershus.