Voeding en sport / Druk 15

Leer alles over de invloed van voeding voor optimale sportprestaties - voor (top)sporters, trainers en begeleiders

29,99
Leverbaar vanaf 5 maart 2025
Met 5% studentenkorting
voor 28,49 i
+
Bestel
ISBN: 9789043937573
Uitgever: Kosmos Uitgevers
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Anja van Geel Joris Hermans Marijn de Wit
Druk: 15
Pagina's: 192
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2025
NUR: Fitness en conditie

Sportdiƫtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende typen sport. Voeding heeft natuurlijk een belangrijke invloed op het prestatievermogen van de sporter. De voeding van een sporter moet gevarieerd en goed uitgebalanceerd zijn. Dit boek geeft allereerst algemene informatie over voedingsstoffen en energie. Daarna komt voeding voor achtereenvolgens de krachtsporter, de duursporter en de team- en spelsporter aan de orde. Tevens worden onderwerpen als sportvoedingspreparaten, gewichtsproblemen, maagdarmproblemen en eten zonder vlees onder de loep genomen. Het boek is oorspronkelijk ontwikkeld voor NOC*NSF. Met een voorwoord van Gerard Kemkers.