Je brein op orde

Een beter geheugen, minder stress en meer rust en ruimte in je hoofd

Voorzijde
Achterzijde
22,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
Met 5% studentenkorting
voor 21,84 i
+
Bestel
ISBN: 9789026366307
Uitgever: Ambo Anthos
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Boris Nikolai Konrad
Druk: 1
Pagina's: 232
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2024
NUR: Psychologie algemeen

Heb je het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Kost het je moeite je te concentreren? Dan voel je je misschien geestelijk overbelast, net zoals veel mensen. Ze hebben onrustige

gedachten, slapen slecht, vergeten veel en ervaren daardoor stress. Boris Konrad reikt je in Je brein op orde een wetenschappelijk onderbouwd overlevingspakket aan waarmee je je geest

en brein leert ontspannen en je je geheugen verbetert. Hij leert je onder meer geheugen- en stressmanagementtechnieken. Ook laat hij zien hoe je door kleine aanpassingen in je leefstijl en het inzetten van mindfulness makkelijk meer grip krijgt op je brein. Daarnaast krijg je tools om nieuwe technologische ontwikkelingen, zoals ChatGPT, op een positieve manier te benutten om je geheugen, concentratie en focus te versterken, zelf slimmer te worden en meer rust en ruimte in je hoofd te ervaren.