Boeddha's brein

hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen

Voorzijde
Achterzijde
27,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel
ISBN: 9789025961749
Uitgever: Have, Ten
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Rick Hanson
Druk: 8
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2012
NUR: Psychologie algemeen

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.