Mentale kracht

Iedereen heeft wel eens te maken met stress of tegenslag. Je mentale kracht bepaalt hoe je daar mee omgaat. Of het nu op je werk, in je relatie, in de sport of op het gebied van je persoonlijke gezondheid is, je mentale kracht maakt het verschil. Hoe is het gesteld met jouw mentale kracht en hoe kun je die vergroten?

In dit boek werken Colinda van Dijk, Erik Kaptein en Jochem Kamphuis praktische manieren uit waarmee je je mentale kracht kunt trainen. Ze vertellen over de ervaringen van scheidsrechters, maar gaan ook in gesprek met experts werkzaam in de traumazorg, het theater, bij defensie, de tv, in de psychologie en het bedrijfsleven. De inspirerende, praktische krachttips die Jochem en de experts uitwisselen, vormen de rode draad in dit boek. Het is verplichte kost voor iedereen die op een praktische manier wil werken aan zijn eigen mentale kracht of mensen coacht die hun mentale kracht willen vergroten.

Erik Kaptein en Colinda van Dijk zijn de oprichters van trainings- en adviesbureau Gewoon-HR, Stichting Toeterjoepies en schrijvers van het boek De Fluitende Leider dat genomineerd werd als beste managementboek van 2020. Jochem Kamphuis is internationaal scheidsrechter bij de KNVB en werkt daarnaast als trainer bij Gewoon-HR en als adviseur bij een grote vastgoedorganisatie.