De 5-secondenregel

De 5 seconderegel – De simpele methode om je leven écht te veranderen

In De 5 seconderegel geeft Mel Robbins een eenvoudige, altijd toepasbare oplossing voor een probleem dat we allemaal kennen: jezelf in de weg zitten. Want vaak weet je precies wát je moet doen, maar doe je het niet. Het gaat er dus om hóé je jezelf zover krijgt het toch te doen. In haar boek legt Mel Robbins uit hoe je met de 5 seconderegel zelfverzekerder, moediger en gelukkiger wordt. Niet alleen in je privéleven, maar vooral ook in je werkzame leven. Dat doet ze aan de hand van wetenschappelijke feiten en fascinerende verhalen uit de geschiedenis, kunst en het bedrijfsleven. Een boek voor iedereen die niet langer smoesjes wil verzinnen en zijn remmingen te lijf wil gaan.

Mel Robbins’ TEDx-talk over de 5 seconderegel is inmiddels door ruim 12 miljoen mensen bekeken. De 5 seconderegel wordt in diverse grote bedrijven toegepast om productiviteit, samenwerking en betrokkenheid te vergroten.