Focus aan/uit

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar brengt de focus terug in je leven met praktische tips op basis van neuropsychologie

Controle krijgen in de hectiek van de dag

Focus is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Als we hier geen controle over hebben, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Hoe zou je dag eruit zien als je grip op je focus hebt? Dat je je kunt afsluiten voor alle afleiding en zo meer rust, overzicht en controle hebt? Zou je hierdoor meer gedaan krijgen?

Aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk laat, breinexpert Mark Tigchelaar zien hoe je dit bereikt.

Je ontdekt:

hoe je slimme 'brain hacks' inzet om niet meer af te dwalen

hoe je kunt afsluiten voor zelfs de meest luidruchtigste collega

hoe je met het 'MTW' principe structureel meer gedaan krijgt

hoe je de denkmachine stopt en energiek naar huis gaat

Mark Tigchelaar studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te verbeteren. Zijn eerdere boeken zijn vertaald in zes talen, hij heeft verschillende TEDx-talks gegeven en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een training bij hem gevolgd. De kracht van Mark is om wetenschap naar de praktijk te vertalen. Hierdoor zijn zijn boeken goed onderbouwd en enorm praktisch: je kunt alles gelijk inzetten in je werk of studie.