Boekje voor stresskippen / Druk 3

Voorzijde
Achterzijde
12,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel
ISBN: 9789000326556
Uitgever: Spectrum
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Guus Martens
Druk: 3
Pagina's: 112
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2013
NUR: Psychologie algemeen

Iedereen heeft wel eens last van stressklachten. De oorzaken zijn niet altijd te voorkomen, maar je kunt er wel voor zorgen dat je minder gauw in de stress schiet waardoor deze klachten niet langer je leven beheersen. Luchtig en met humor laat Guus Martens zien hoe je definitief met stressklachten af kunt rekenen. Door middel van eenvoudige meditaties en oefeningen voor ademhaling, beweging en beheersing van je gedachten leer je rustig en kalm te blijven in stressvolle situaties.

Een handig en compact boekje voor mensen die geen tijd en rust hebben om dikke boeken over stress te lezen.