Non sei i tuoi pensieri

scegliere per la felicità: una guida

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ISBN: 9788830669291
Uitgever: Manage4U BV
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Leen Ryckaert
Druk: 1
Pagina's: 234
Verschijningsjaar: 2023
NUR: Gezondheid algemeen

Quante volte sei stato dominato dai tuoi pensieri? Quante volte ti sei identificato con essi? Questo manuale vuole indicarti la strada per prendere consapevolezza di te e dei tuoi pensieri, positivi e negativi. Attraverso la mindfulness, imparerai a concentrarti sul “qui e ora”, staccandoti dai tuoi pensieri e imparando a dominarli.

Corredato da esperienze riportate, frasi motivazionali ed esercizi guidati, l’autrice e psicologa ti guiderà passo dopo passo in un percorso interiore ed esteriore alla scoperta di te stesso. Tu non sei i tuoi pensieri.