Een langdurige liefdevolle relatie is een wens die niet altijd vanzelf in vervulling gaat. Hoe goed je bedoelingen ook zijn, soms bots je met je partner. Of misschien merk je wel dat zich in jouw relaties steeds dezelfde patronen voordoen. Relaties, hoe doe je dat? laat zien hoe relaties zich ontwikkelen en hoe de situatie waarin je bent opgegroeid, daar invloed op heeft. Het boek helpt je om je eigen gedrag en dat van je partner te begrijpen en leert je om negatieve patronen te doorbreken. J...

Heb jij één keer per maand seks, alleen omdat je vindt dat ‘het moet’? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo’n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren, zelfs niet in een warme relatie, terwijl daar geen lichamelijke verklaring voor is. Dat kan leiden tot spanningen en twijfels, in je relatie en bij jezelf.

In Zin in seks! legt seksuoloog Ingeborg Timmerman het verband tussen zin in seks en onze persoonlijkheid. Ze ontdekte dat vermi...

Het hoort bij het leven, zeggen ze: tegenslagen. Een ontslag, scheiding, ongeluk, ziekte, het verlies van een naaste. Allemaal impactvolle gebeurtenissen die je wereld (tijdelijk) op zijn kop zetten. Je kunt ze niet voorkomen, en zelden veranderen. Het enige waar je invloed op hebt, is de manier waarop je ermee omgaat. Het helpt als je niet alleen ‘de put’ ziet waarin je zit, maar vooral ook de bron die daarin te vinden is voor je persoonlijke groei en ontwikkeling.

Jesse Jacobs heeft –...

Stel dat je al een tijdje slecht slaapt, geïrriteerd reageert en met tegenzin naar je werk gaat ... Heb je dan een beginnende burn-out? Of ga je door een lastige periode heen? De kans dat je in dit soort situaties de diagnose krijgt dat je aan een geestelijke ziekte lijdt, is vele malen groter dan dertig jaar geleden. Dat maakt een wezenlijk verschil. Het verschil tussen ziek en gezond.

Iedereen heeft weleens te maken met een lastige periode of een moeilijke keuze. Maar is er dan iets mis m...

In de top tien van geluk staan relaties steevast op de eerste plaats. Tegelijkertijd zijn het juist die relaties met anderen die in ons dagelijkse leven zo vaak voor problemen zorgen. Of het nu gaat om liefdesrelaties, familierelaties, vriendschapsrelaties of werkrelaties. Irritatie over en weer neemt toe, en echte interesse in elkaar neemt af. Lastige zaken worden onder het tapijt geveegd, en onuitgesproken verwachtingen leiden tot teleurstelling. Kortom: relaties goed houden is zo eenvoudig...

Jij en je partner zijn een goed team, hebben een leuk gezin en geven veel om elkaar. Maar de vonk is weg. Je denkt na over scheiden, maar dat wil je eigenlijk niet. Je wilt niks van je kinderen missen of in je eentje voor de tv eten terwijl de rest van je gezin een paar straten verderop gezellig samen is. Bovendien: als je gaat scheiden, geef je alles op wat wél goed is.

Alleen: blijven is ook geen optie. Je voelt de knoop in je maag bij de gedachte aan nóg twintig jaar zo doorgaan. Met dez...

Veel mensen krijgen te maken met een ongewenste seksuele ervaring, die traumatisch en beschadigend kan zijn. En hoewel slachtoffers na verloop van tijd vaak weer

prima kunnen functioneren in het dagelijks leven, is de stap naar een fijn seksleven soms lastig. Remmingen die voortkomen uit trauma weerhouden je ervan om weer

onbevangen van seks te genieten. Hoe vervelend dat ook is, je kunt je wel bevrijden van deze negatieve ervaringen en nare associaties met seksualiteit.

Van weerzin na weer ...

Gek eigenlijk, dat als we zelfstandig leren lopen, rekenen, of auto- rijden, we vanzelfsprekend stap voor stap aan de hand worden genomen en worden aangemoedigd bij elke vooruitgang die we boeken. Maar als het gaat om seksuele groei en ontwikkeling geven we vooral boodschappen gericht op rampenbestrijding: ‘loop geen soa op’, ‘overschrijd geen grenzen’, ‘word vooral niet zwanger’.

De huidige seksuele vorming richt zich onvoldoende op wat wél fijn en lekker is, terwijl dat de sleu...