Hoera, je bent zwanger! Terwijl iedereen je feliciteert en de eerste babysokjes binnenkomen, heb je zelf misschien nog wel wat tijd nodig om te wennen aan dit nieuwe fenomeen. Je lijf doet raar en je hormonen gaan met je aan de haal. Zwanger zijn is een wonder, maar het geeft ook een hoop gedonder. Het is niet erg als je niet 24/7 met een zwangerschapsgloed en gelukzalige glimlach rondloopt, maar het zou natuurlijk wel fijn zijn als je 42 weken lang blijft lachen. Relax mama!

In Fit zwanger! vind je praktische work-outschema's en oefeningen, informatie over gezonde voeding, lekkere recepten en fijne ontspanningstips. Zo zorg je zelf voor een fitte en energieke zwangerschap en ben je na de bevalling snel weer in vorm. Leg al je plannen en belangrijke sport- en zwangerschapsmomenten vast in de weekagenda aan het einde van elk trimester. Mom in Balance inspireert vrouwen om het beste uit zichzelf te halen! Met oefeningen, tips en recepten helpen wij vrouwen bij een g...

Alles wat je als toekomstige vader moet weten over 9 maanden zwangerschap en de eerste weken na de geboorte.

Word je binnenkort papa? Dan ben je misschien al een beetje zenuwachtig voor de grote sprong in het onbekende. Daarom is er nu dit boek met alles wat je als vader-to-be moet weten om de ervaring van een eerste zwangerschap zonder kleerscheuren door te komen!

In dit boek vind je geen ellenlange hoofdstukken vol medische termen of belerende opvoedingsregels. Integendeel! De auteur gebru...