Dit boek biedt de nieuwste inzichten op het gebied van looptraining.

Aan de orde komen innovatieve trainingsconcepten die gebaseerd zijn op recent wetenschappelijk onderzoek en op uitgebreide kennis van de trainingspraktijk.

Looptrainers, fysiotherapeuten, leraren lichamelijke opvoeding en hardlopers kunnen hun voordeel doen met deze publicatie.

Vanuit biomechanisch en inspanningsfysiologisch perspectief worden onderwerpen als looptechniek, energieleverantie, adaptatie en krachttraining behan...

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt.

Zelfvertrouwen trainen? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek da...

Altijd al beter en sneller willen leren met (nog) meer plezier? Ja? Dit boek helpt jou daarbij! Stap voor stap nemen we je mee in wat zelfregulatie, doelen stellen en feedback voor jou kunnen betekenen. Het boek staat vol feitjes, verhalen en dingen die jij kunt doen terwijl je aan het trainen bent. Alleen of samen met trainingsgenoten. Veel leerplezier!

Wielrennen is een mooie sport. Wielrennen is een zware sport. Wielrennen is je passie. Hoe kan ik in deze sport mijn weg banen naar de top?! Misschien niet. Er zijn zoveel factoren die er in het leven voor zorgen waarom we wel of niet lukken. De meeste factoren hebben we in de hand. En ik geloof dat je het kan! Doe het, en je zal er de kracht voor hebben. Zelf reed ik 525 koersen en bij deze wil ik zoveel mogelijk nuttige informatie delen die zou kunnen helpen in je wielercarrière. Ook bijdr...

Buiten de faculteit Wijsbegeerte wordt er nergens zoveel over filosofie gepraat als binnen de voetballerij. Een club ontwikkelt vaak een visie en veel trainers hebben hun eigen filosofie. Tegelijkertijd doet data-analyse steeds meer zijn intrede in de voetballerij. Soms gaat dat zelfs ten koste van scouting! In Voetbalstatistiek wordt aan de noodrem getrokken en duidelijk gemaakt waarom data-analyse altijd hand in hand met het oog van een scout moet worden gedaan.

Dit boek maakt duidelijk ho...