Hoe ziet je leven eruit als relatieverslaafde codependent? Hoe deal je met de trauma's die je hebt

opgelopen? Denise doet een boekje open en deelt in haar geillustreerde columns een jaar van haar

leven met codependentie, relatieverslaving en complex trauma en haar omgang met narcisme.

Denise is een alleengaande moeder van twee puberdochters, die een knipperlichtrelatie onderhoudt

met P. In het verleden is Denise een aantal keren uitgevallen met een burn-out, waaronder C-PTSS

verstopt lag. In ...

Je leven is als een roadtrip. Jij zit zelf achter het stuur. Er zijn talloze keuzes die jij onderweg moet maken. Of het nu om een profielkeuze, een opleiding of een baan gaat. Je moet jezelf eerst beter leren kennen voordat je een goede keuze kunt maken. Wat vind jij belangrijke waardes? En volg je die? Zie je onderweg alleen de gaten in de weg of het fantastische landschap? Jouw mindset bepaalt hoe succesvol en gelukkig je bent. De app H’appy die bij dit werkboek is gemaakt helpt je dagel...

Roberto Elan is de grondlegger van Fearless Coaching™, oprichter van de Fearless Living Academy en een welbekende Fearless Living Expert. Met meer dan 20 jaar ervaring in de high end performance coaching en de high level fitness- en vechtsportwereld, weet hij als geen ander wat er nodig is om z’n cliënten in recordtijd mentaal vlijmscherp en fysiek super fit te krijgen voor het consistent leveren van hoogwaardige prestaties op zowel professioneel als persoonlijk vlak. Elan werkt alleen...

Shakespeare zei het al: “All the world’s a stage, and all the men and women merely players…”

(“De hele wereld is een toneel en alle mannen en vrouwen slechts spelers.”)

Hersenen van mensen hebben het nodig om het leven te ordenen. Een manier om het leven te ordenen is aan de hand van verhalen en metaforen. Er moet een soort logica zijn anders raken de hersenen van velen in de war en in paniek.

In dit boek leg ik aan de hand van een metafoor uit hoe je sommige gedachtepatronen, emo...

De overgang is voor veel vrouwen een fase waarin heftige veranderingen optreden die tot problemen en vragen leiden waar niet altijd zomaar antwoorden voor te vinden zijn.

Dit boek is tot stand gekomen nadat ik vele jaren met vrouwen in deze levensfase heb gewerkt, zowel individueel als in groepen. Bij veel vrouwen zag ik de vragen over hun veranderingen en eigenwaarde wanneer de vruchtbaarheidsfase achter hen lag. Door de overgang inhoudelijk te benaderen konden er nieuwe inzichten vrijkomen...