TRE staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises

(vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen)

TRE is ontworpen om grote groepen mensen te helpen, die een ervaring hebben meegemaakt variërend van milde stress tot ernstige trauma's. David Berceli heeft altijd TRE gepresenteerd als een zelfhulpmethode voor personen die misschien geen toegang hebben tot therapie of andere vormen van ondersteuning. Ook zijn er veel mensen die geen therapie nodig hebben, maar die gewoon een zelfh...

Taijiquan (tai chi) is een 'zachte' vechtsport of martial art, die tegenwoordig vooral om gezondheidsredenen beoefend wordt en zich meer richt op het ontwikkelen van energie dan van kracht. Er ligt een diepgaande (en verrassend moderne) kennis van het functioneren van (en de wisselwerking tussen) lichaam en geest aan ten grondslag. Daarbij is geput uit een eeuwenoude gezondheidsleer (acupunctuur, meridianen, ademhaling, meditatie, qigong et cetera). Ook is er een belangrijke relatie met de kl...

De geriatrie is voor ergotherapeuten een zeer divers werkdomein, dat de laatste jaren sterk geëvolueerd is. Niet alleen de generatie ouderen verandert, maar ook hun verwachtingen en noden. De ergotherapie evolueert met die maatschappelijke tendensen mee. In die context biedt dit boek de ergotherapeut een stevige basis voor de dagelijkse praktijk. Bijzondere aandacht gaat naar kwaliteitsvol handelen en redeneren in alle ergotherapeutische interventies bij de meest voorkomende pathologieën. D...

Een ongedateerde fitness dagboek om jouw dagelijkse work outs en maaltijden te plannen. Deze fitness journal kan voor alle doeleindes worden gebruikt, bijvoorbeeld als work out planner, eetdagboek of als dieetboek. Er zijn geen ingevulde datums dus je kan starten wanneer je dit wilt. Ook zijn er geen ingevulde tijden, waardoor je iedere pagina optimaal kan gebruiken.

Deze fitness journal heeft een lange termijn overzicht, een progressie tracker en een dagelijkse fitness dagboek. In jouw lange...

Een ongedateerde fitness dagboek om jouw dagelijkse work outs en maaltijden te plannen. Deze fitness journal kan voor alle doeleindes worden gebruikt, bijvoorbeeld als work out planner, eetdagboek of als dieetboek. Er zijn geen ingevulde datums dus je kan starten wanneer je dit wilt. Ook zijn er geen ingevulde tijden, waardoor je iedere pagina optimaal kan gebruiken.

Deze fitness journal heeft een lange termijn overzicht, een progressie tracker en een dagelijkse fitness dagboek. In jouw lange...

Op weg naar je eigen Summer Body.

Dit invul-/dagboek kan je helpen om je doelen te bereiken voor de zomer.

Een boek vol tips, oefeningen en schema's.

You can do this!

In dit boek maak je kennis met de kracht van je interne batterij - de bron van energie die iedereen in zich heeft. Net als de batterij van een smartphone, heeft jouw persoonlijke batterij zorg en onderhoud nodig om op volle capaciteit te functioneren.

Je leert hoe je energieniveaus te beheren, te boosten en te onderhouden voor optimaal welzijn en prestaties. Ontdek hoe verschillende aspecten van het leven, waaronder voeding, slaap, stress, beweging en relaties, je batterij kunnen opladen of l...

Een duurzaam herstel van aandoeningen vereist een zorgvuldige training en opbouw van de belastbaarheid, maar ook het onderhouden ervan is essentieel. In het basisboek Training van spierkracht en spierfunctie, deel 1 uit de reeks Paramedisch trainingsbegeleiding, staat training van spierkracht als therapie centraal. Het boek gaat in op de wetenschappelijke (fysiologische) achtergrond van krachttraining en beschrijft de begeleidingsaspecten bij krachttraining. Ook apparatuur, materiaalgebruik e...

In het pedagogisch werken met jongeren is er de laatste jaren steeds meer interesse voor psychofysieke, of lichaamsgerichte, methodieken. Psychofysieke methodieken kunnen zowel preventief, curatief als therapeutisch ingezet worden. Diverse sectoren zoals onderwijs, jeugdwerk, sportclubs, jeugdwelzijnswerk en hulpverlening, gebruiken vormen van psychofysiek werken. Psychofysieke methodieken bieden een waardevol, laagdrempelig alternatief voor of een aanvulling op de traditionelere interventies...

Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt ons bewegingsapparaat aanmerkelijk ingenieuzer in elkaar te zitten dan we tot nu toe dachten. Toepassing van deze nieuwe inzichten op ons bewegingspatroon leidt tot natuurlijk, soepel, efficiënt en relatief moeiteloos bewegen. Het aanleren van een nieuw bewegingspatroon vergt echter wel de nodige tijd, aandacht en oefening.