Een van de beste manieren om je beter te voelen is ook een van de makkelijkste en leukste manieren. Elke dag (of een paar keer per week) noteer je op één pagina wat er goed ging en waarom. Op de pagina ernaast schrijf je waar je dankbaar voor bent.

Dit dagboek is voor iedereen die het Wat ging er goed vandaag dagboek heeft gebruikt en de uitleg en tussentijdse evaluatie niet meer nodig heeft.