Als cliënten vastzitten in de cognitieve ervaring van hun verhaal, helpt de uitleg van de polyvagaaltheorie ze om hun aandacht te verleggen naar hun autonome beleving en zich bewust te worden van de belangrijke rol die biologie speelt in datgene wat ze ervaren. Het kan echter lastig en intimiderend zijn om deze theorie uiteen te zetten.

Deze flipover biedt therapeuten een laagdrempelige, gestandaardiseerde manier om cliënten te helpen begrijpen welke invloed het autonome zenuwstelsel op hun...

Voor ontspanning, welbevinden en herstel is één specifieke zenuw van cruciaal belang: de nervus vagus. Deze zenuw heeft echter twee gezichten: hij kan een ervaring van vreugde, passie, rust en veiligheid geven, maar ons ook in een overlevingstoestand brengen waarin we ons afsluiten en gevoelloos worden.

Deze twee aspecten van de nervus vagus worden verklaard door de polyvagaaltheorie. Met een bondig overzicht maakt Deb Dana deze theorie en daarmee de werking van het autonome zenuwstelsel voo...

Deb Dana is de belangrijkste vertaler van Stephen Porges’ invloedrijke polyvagaaltheorie naar de therapeutische praktijk. Dit perspectief op mentaal welzijn wordt nu verder uitgediept in de vorm van een kaartenset.

De kaarten zijn zorgvuldig samengesteld om polyvagale concepten uit te leggen en cliënten uit te nodigen tot verder onderzoek. Ze zijn onderverdeeld in vier categorieën. De eerste drie categorieën betreffen de drie onderdelen van de hiërarchie van het autonome zenuwstelsel: ve...

“De taak van het autonome zenuwstelsel is om ervoor te zorgen dat we overleven op momenten van gevaar en opbloeien in tijden van veiligheid. Om te kunnen overleven, moeten we bedreigingen kunnen herkennen en moet er een overlevingsrespons worden geactiveerd. Voor opbloeien is precies het tegenovergestelde nodig – het afremmen van de overlevingsrespons, zodat sociale betrokkenheid mogelijk wordt. Als we dit vermogen tot activering, remming en flexibiliteit van reageren niet hebben, maakt d...

De polyvagaaltheorie krijgt wereldwijd snel meer bekendheid. Therapeuten met uiteenlopende achtergronden hebben deze theorie inmiddels in hun werk geïntegreerd. In dit boek, dat is samengesteld door Stephen Porges en Deb Dana, presenteren zij op creatieve en persoonlijke wijze hun ervaringen met de polyvagaaltheorie om verschillende soorten cliënten te helpen.

De hoofdstukken gaan over allerlei onderwerpen, van geoptimaliseerde therapeutische relaties tot empathische medische zorg en ervarin...

Deb Dana is de belangrijkste vertaler van de polyvagaaltheorie naar de klinische praktijk. In dit boek, haar derde over deze baanbrekende theorie, verschaft ze therapeuten een uitgebreid en gevarieerd assortiment aan polyvagaal-bewuste oefeningen die cliënten in en buiten de therapiesessies kunnen doen.

Deze oefeningen helpen op eenvoudige wijze inzicht te krijgen in de wijze waarop het autonome zenuwstelsel het dagelijks leven stuurt en vormgeeft. Aan de hand van de principes van de polyvag...

Een intens gesprek, een ruzietje met je partner, of gewoon een vervelende tweet – dit zijn geen van alle situaties van leven of dood en toch reageren we er vaak op alsof ze dat wel zijn. Als dagelijkse stress voelt alsof er sprake is van levensgevaar, is daar een reden voor: je zenuwstelsel is uit balans geraakt. Het baanbrekende inzicht dat de polyvagaaltheorie biedt, is dat we onze nervus vagus, de belangrijkste ‘informatiesnelweg’ van het lichaam, kunnen reguleren om de weg terug te ...