Zoekfilters

Verschijningsvorm
Paperback (13)

Resultaten (14)

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Oud zeer

Over vroeger dat nog pijn doet

2022 || Paperback || Bram Bakker || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

Veel mensen dragen traumatische gebeurtenissen van vroeger met zich mee. Ze lijden onder het gevoelsarme klimaat waarin ze opgroeiden, de beperkte emotionele beschikbaarheid van ouders, of gebrek aan knuffels en complimenten. Ook al kan het jaren lijken dat het er niet is, ‘oud zeer’ verstopt zich in je lichaam en kan ineens tevoorschijn komen.

12,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Zo bouw ik dus niet een chill-honk

Over een stuntelende puber-pa en zijn positieve midlife crisis

2022 || Hardcover || Allard Droste e.a. || Uitgeverij Lucht

Zo bouw ik (dus niet) een chill-honk

Over een stuntelende puber-pa en zijn positieve midlife crisis.

Ik was een man met een plan. Even een chill-honk bouwen voor mijn jongens, in de achtertuin. Kijk die coole pa eens, wiebelend en zwetend op een ladder met een familie die verbaasd toekijkt en zich vervolgens snel uit de voeten maakt of nog een keertje op de snoozeknop drukt.

Een boekje vol met aha-ervaringen. Die momenten in het leven als je iets leest of ziet en denkt: aha, zo gaat dat bij m...

17,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Humeurkanker

Over de spoken in mijn hoofd

2022 || Paperback || Vroon Bouter || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

Ogenschijnlijk is er weinig mis in het leven van Vroon. Haar ouders zijn gelukkig getrouwd, met haar jongere zus Pleun kan ze het heel goed vinden en binnen het hechte gezin is veel warmte en onderlinge betrokkenheid. Maar toch gaat er iets niet helemaal goed met Vroon. Eerst belandt ze in het medisch circuit met ernstige vermoeidheidsklachten, maar geleidelijk wordt duidelijk dat de echte problemen zich in haar hoofd bevinden. Zonder dat haar omgeving het doorheeft, want Vroon is schijnbaar ...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

ADHD macht en misverstanden (Heruitgave)

2022 || Paperback || Laura Batstra || Uitgeverij Lucht

Ruim tien jaar geleden, in 2012, deed het boek Hoe voorkom je ADHD? Door de diagnose niet te stellen veel stof opwaaien. Laura Batstra schreef dit boek vanuit grote zorgen over het gemak waarmee kinderpsychiatrische classificaties en medicijnen uitgedeeld werden. In het psychiatrisch centrum waar ze werkte was geen ruimte voor kritiek op dit beleid, reden voor Batstra om ontslag te nemen. Tegen de heersende hersenmode in, beargumenteerde ze dat het beeld van ADHD als hersenziekte simplistisch...

20,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Bewegen begrijpen

Klein handboek over je ademhaling, hart en spieren tijdens inspanning

2024 || Paperback || Thomas Macken || Uitgeverij Lucht

Hé beweger! Wat doet je ademhaling als je hijgend de bus nog nét kan halen? Hoe hard kan je hart tekeergaan wanneer je zwetend in de sportschool staat te trainen? Is het verzuring wat je spieren je vertellen na een flink rondje fietsen? Word je gezond van al dat bewegen? Je leest het allemaal, beknopt en begrijpelijk, in dit boek.

Misschien beweeg je nu weinig maar wil je antwoord op gezondheidsvragen: Wat is conditie opbouw? Hoe kan ik gezond starten met een actiever leven? Of mogelijk ben...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Verklein je pijn

2022 || Paperback || Eugenie de Ruiter || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

Het is in veel gevallen moeilijk te beoordelen wat de oorzaak en wat het gevolg is van die pijn. Daarom is er veel onderzoek gedaan naar wat er onder die pijnklacht schuilgaat.

Er gebeurt bij aanhoudende pijn namelijk iets bijzonders in je hersenen: als pijn niet stopt, past het centrale zenuwstelsel zich aan en wordt gevoeliger voor prikkels. Als de pijn maar lang genoeg duurt, kan het zenuwstelsel zelfs zo overgevoelig worden dat de klachten niet meer horen bij wat er eigenlijk speelt.

In V...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Denk je dat je mij kunt helpen?

Hoe het is om in therapie te zijn

2022 || Paperback || Loes Vork e.a. || Uitgeverij Lucht

‘Denk je dat je mij kunt helpen?’ is vaak het eerste wat een nieuwe cliënt vraagt aan een therapeut. Als je tijdelijk de weg kwijt bent of het niet lukt om in je eentje antwoorden op levensvragen te krijgen, kan het raadzaam zijn om professionele hulp in te roepen.

Zelfstandig ondernemer Loes Vork liep vast, en vroeg hulp aan psycholoog en psychotherapeut Adriaan van ’t Spijker. In Denk je dat je mij kunt helpen? ervaar je het proces van therapie zowel vanuit Loes als vanuit Adriaan. V...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Slaap je wakker en gezond

2022 || Paperback || Hans Hamburger || Uitgeverij Lucht

‘Sleep is overrated’ schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd?

‘Het belang van slaap wordt enorm onderschat,’ brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. ‘Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinke...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Pijn wacht op liefde

2022 || Paperback || Francois de Waal || Uitgeverij Lucht

In het rauwe Depressie, de dwangmatige denkziekte maakt François de Waal als ‘ervaringsdeskundige’ de lezer deelgenoot van de wereld achter zijn depressie. Niet alleen van de pijnlijke weg die er al kronkelend naartoe voert, maar ook van de wanhopige zoektocht naar oplossingen en inspiratiebronnen die het leed kunnen duiden of verzachten, en het ellendige geworstel met medicatie om de pijn die met een depressie gepaard gaat te dempen.

François neemt de lezer in korte verhalen mee in zij...

32,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Lekker in je vel

2022 || Paperback || Jantine van 't Klooster || Uitgeverij Lucht

Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten?

In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan.

Bevat meer dan...