Zitten maakt een belangrijk onderdeel uit van je dagelijkse leven. Af en toe rusten is prima en kan zelfs goed voor je zijn. Desalniettemin is de hoeveelheid zitten in je dagelijkse leven de tolerantie van jouw menselijke lichaam voorbij gegaan. Je zit overal: thuis, op school, tijdens het studeren, op zakenreis, voor de TV en op het werk. Soms zit je wel twaalf uren per dag!

Het zitten heeft op een sluwe wijze je dagelijkse leven overgenomen. De beangstigende waarheid over zitten is geen spr...

Als sport-, health- of fitness- professional ben je vooral klanten aan het trainen, begeleiden en ondersteunen om hun doelen te realiseren. Echter, als professional wil je ook je eigen dromen en doelen bereiken. Of je nu zelfstandig tennisleraar, zwemleraar, personal trainer, golfleraar of sportcoach bent of een trainer in loondienst, in alle gevallen verkoop je eigenlijk jezelf in enige of zelfs in grote mate. Jij bent een essentieel onderdeel van jouw eigen product. En dus is het van belang...

Veel sport, fitness en health professionals beginnen als trainer in loondienst maar gaan uiteindelijk als zelfstandig ondernemer aan de slag. Welke vorm je ook kiest, het gaat dan om meer dan alleen het trainen, begeleiden, lesgeven of ondersteunen van klanten. Als professional werk je ook aan je de opbouw van jouw eigen bedrijf.

In 2010 werd het boek Personal Training in Europa gepubliceerd (Middelkamp & Willemsen, 2010), destijds vooral bedoeld om personal trainers te ondersteunen bij de zak...