Resultaten (143)

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De kracht van zelfliefde

Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden

2019 || Paperback || Shanti Schiks || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

Iedereen verdient zelfliefde, weet Shanti Schiks. In 2016 verloor zij bij een tragische gebeurtenis haar zoontje, schoonmoeder en ex. In plaats van te vluchten voor haar emoties, werd zij zich bewust van de kracht van zelfliefde. In dit praktische boek neemt Shanti haar lezer mee langs de 11 stappen van de Selfin Way. Deze methode, vernoemd naar haar zoontje Elfin, inspireert om jezelf in alle omstandigheden lief te hebben. De heldere oefeningen, sprekende voorbeelden en inspirerende quotes m...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Be More Pirate

Volg je innerlijke rebel

2022 || Paperback || Sam Conniff Allende || Kosmos Uitgevers

Be More Pirate van Sam Conniff Allende verandert de manier waarop je vandaag en morgen leeft, denkt en werkt. Piraten stonden voor rebellie, doelbewustzijn en kracht. Ze hebben niet alleen de regels overtreden, ze herschreven ze ook. En dat kun jij ook. Om onszelf en de wereld te veranderen zou iedereen wat meer piraat moeten worden. Wat je ambities, ideeën en uitdagingen ook zijn! Be More Pirate onthult de technieken van nobele piraten van weleer en helpt je moediger, effectiever en creatie...

25,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Met radicale compassie naar de wereld kijken

De RAIN-methode

2020 || Paperback || Tara Brach || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

In ‘Met radicale compassie naar de wereld kijken’ licht Tara Brach de innovatieve RAIN-methode toe. Deze methode leert je in 4 kleine stappen met meer mindfulness en compassie naar elke situatie te kijken. En als je dat eenmaal kunt, sta je vanzelf krachtiger in het leven. In dit boek geeft Tara Brach de inzichten die we nodig hebben om pijnlijke overtuigingen los te laten en emotioneel te helen. Meer compassie heeft als resultaat dat we onszelf meer rust gunnen.

Tara Brach is een bekende...

25,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Grip op je brein

Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn

2021 || Paperback || Jill Bolte Taylor || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

Misschien heb je zoals zoveel anderen geleerd dat je een linker, rationaal, en een rechter, emotioneel, brein hebt. Maar nu laat onderzoek van de wereldberoemde neurowetenschapper Jill Bolte Taylor zien dat een brein uit vier 'persoonlijkheden' bestaat. Als we deze leren kennen, kunnen we meer begrip krijgen voor onze impulsen en keuzes. En als we ze laten samenwerken, ervaren we balans en innerlijke rust zoals nog nooit tevoren.

'Grip op je brein' biedt een duidelijke en baanbrekende manier...

20,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Zien en gezien worden

Over zichtbaarheid en zichtverlies

2022 || Paperback || Tessa Schiethart || Kosmos Uitgevers

Tessa Schiethart, geboren met een wijnvlek in haar gezicht, weet als geen ander hoe het is om zichtbaar te zijn. In Zien en gezien worden biedt ze handvatten om met een compassievolle blik naar je eigen lichaam én dat van de ander te kijken. Het is een ode aan de liefde voor ons lichaam, een innerlijke zoektocht naar de omgang met zichtbaarheid, zichtverlies en onze perceptie. En het is een herinnering aan de unieke wijsheid die ons lichaam bevat. Een inspirerend verhaal over een bewogen vro...

25,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Het leven liefhebben door acceptatie / Druk 2

2013 || Paperback || Tara Brach || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

Veel mensen voelen zich niet goed genoeg en verzieken daarmee hun leven.

Leer om niet langer je eigen vijand te zijn.

Veel mensen kennen het gevoel tekort te schieten maar al te goed. Er is niet veel voor nodig - horen hoe goed iemand anders is, zelf bekritiseerd worden, in een woordenwisseling verzeild raken, een fout maken op het werk - om te denken dat we niet goed genoeg zijn. Dit leidt tot zelfveroordeling, relatieproblemen, perfectionisme, eenzaamheid en overwerk. Als we begrijpen hoe dit...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Schrijf je vrij

|| Paperback || Mirjam Windrich || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

'Schrijf je vrij' van Mirjam Windrich behandelt stress en spanning op je werk, relatieproblemen of depressieve klachten. Mindful Analysis is een beproefde methode om schrijvend problemen te analyseren: vier overzichtelijke fases die je helpen helderheid en inzicht te krijgen en een duidelijk plan te maken om het probleem aan te pakken. De aansprekende voorbeelden en praktische aanwijzingen maken dit tot een inspirerende ervaring.

Mirjam Windrich is docent, schrijver, coach en therapeut; ze ...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Het leven de baas

Leef meer, denk minder voor ouders van tieners

2022 || Paperback || Pia Callesen || Kosmos Uitgevers

Het is pijnlijk om je tiener ongelukkig te zien, en als ouders willen we alles doen om hun verdriet, angst en ongemak te verminderen. Het probleem is dat we vaak te veel doen, laat psychologe Pia Callesen en bestsellerauteur van ‘Leef meer, denk minder’ zien in dit boek. Want door al je aandacht op het verdriet te richten, houden we onze tieners gefocust op hun zorgen en negatieve gedachten. In plaats daarvan moeten we hen laten zien dat gevoelens zoals droefheid, woede, angst, verdriet ...

22,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De kracht van familieopstellingen

Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen

2022 || Paperback || Vincent van der Burg || Kosmos Uitgevers

Met 'De kracht van familieopstellingen' van Vincent van der Burg kun je zelf aan de slag met deze effectieve methode. Het is een populaire en snelle manier om onbewuste patronen boven tafel te krijgen. Door je van deze patronen bewust te worden kun je werken aan meer rust, balans en verbinding. Met heldere informatie, praktische tips en verhelderende casussen.

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Same as Ever - Nederlandse editie

De onzekere toekomst beter begrijpen? Begin met wat nooit verandert

2024 || Paperback || Morgan Housel || Kosmos Uitgevers

Bij het maken van toekomstplannen vragen we vaak: wat zal de economie over twee jaar doen? Maar de belangrijke gebeurtenissen die de toekomst bepalen, zijn inherent onvoorspelbaar. In plaats daarvan zouden we een andere vraag moeten stellen: wat zal over twee jaar hetzelfde zijn? Kennis van dingen die nooit veranderen is nuttiger dan een voorspelling van een onkenbare toekomst. Gewapend met deze kennis kun je beter nadenken over risico’s, kansen en hoe met een onzekere toekomst om te gaan.

...