Zoekfilters

Uitgever
Spectrum (2)
Verschijningsjaar
2024 (3)
2017 (2)

Resultaten (8)

16,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 16,14
+
Bestel

Mindful in de natuur

Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten

2023 || Paperback || The Mindfulness Project || Spectrum || met inkijkexemplaar

Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten.

Na het succes van Ik ben hier nu komt The Mindfulness Project met Mindful in de natuur. Waar het in het eerste boek vooral ging om mindful momenten te creëren en te mediteren, gaat Mindful in de natuur vooral om het halen van meer natuur in je leven.

Of je nu in een stadspark bent of in het coulisselandschap van de Achterhoek, natuur is overal en hoe meer oog je ervoor hebt, hoe meer je ziet en hoe meer je je kunt verwond...

22,50
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

In mijn familie

moeilijke medische keuzes rond ziekte en erfelijke aanleg

2017 || Paperback || Wendy Geuverink || AnkhHermes, Uitgeverij || met inkijkexemplaar

'In mijn familie - Moeilijke medische keuzes rond ziekte en erfelijke aanleg' van Wendy Geuverink is van belang voor iedereen die voor belangrijke keuzes staat op het gebied van gezondheid. In haar boek beschrijft Wendy Geuverink haar persoonlijke verhaal, dat begint als ze eind 2010 te horen krijgt dat ze drager is van het erfelijke borstkankergen BRCA2. Dit borstkankergen is recent veel bekender geworden door Angelina Jolie, die haar medische keuzes openlijk in de media heeft gedeeld nadat ...

20,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Just One Thing

Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren

2024 || Paperback || Michael Mosley || Boekerij

Als je elke dag één ding zou kunnen doen om je beter te voelen, wat zou dat dan zijn? Nummer 1 bestsellerauteur Michael Mosley geeft de tien voorwaarden voor blijvende verandering en dertig praktische manieren om je nieuwe kennis direct in de praktijk te brengen.Fitter, gelukkiger en gezonder worden: dat willen we allemaal wel! Aan het begin van het jaar zitten we vol goede voornemens, maar een paar maanden later is daar weinig van over. Elke dag worden we gebombardeerd met conflicterende i...

29,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 28,49
+
Bestel

Trauma en herstel / Druk 16

de gevolgen van geweld - van mishandeling thuis tot politiek geweld

2020 || Paperback || Judith Lewis Herman || Wereldbibliotheek || met inkijkexemplaar

Trauma en herstel, in 1992 voor het eerst gepubliceerd, is nog altijd hét boek over traumatische gebeurtenissen en de slachtoffers daarvan. Judith Herman stelt in dit baanbrekende werk dat psychologische trauma's alleen begrepen kunnen worden in hun sociale context. Uitgaande van haar eigen onderzoek naar incest en de uitgebreide literatuur over oorlogsveteranen en slachtoffers van terreur, trekt ze verrassende parellellen tussen particulier geweld, zoals kindermishandeling, en politiek gewe...

17,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 17,09
+
Bestel

Beter slapen doe je zo

2024 || Paperback || Arentina Drenth || Altamira

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tr...

24,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Boulimie en eetbuien overwinnen (POD)

een gids voor patiënt, gezin en hulpverlener

2015 || Paperback || Johan Vanderlinden || Lannoo

Steeds meer vrouwen kampen vroeg of laat met eetbuien: naar schatting vijf procent heeft een ernstige vorm van boulimie. Steeds meer vrouwen en mannen kampen met boulimie of eetbuien. In dit boek gaat de internationaal gerenommeerde psychotherapeut Johan Vanderlinden dieper in op de uitlokkende factoren van deze ziekte en zet je op weg naar een oplossing. Zijn stap-voor-stap zelfhulpprogramma heeft als einddoel het stoppen van de eetbuien en het braken, het verbeteren van de onderliggende psy...

22,50
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Leven zonder je masker

Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie

2024 || Paperback || Ellie Middleton || Volt

Of je nu al gediagnosticeerd bent met een neurodivergente aandoening, vermoed dat je kenmerken van bijvoorbeeld adhd of autisme hebt of iemand in je nabije omgeving kent met een diagnose: Leven zonder je masker is jouw gids om een beter begrip te krijgen van wat neurodivergentie en het maskeren daarvan betekent.

Ellie was 24 toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Haar late diagnose met ADHD en autisme verklaarde al haar angsten en gedragingen. Eindelijk kon ze beginnen met het verwer...

15,50
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Meer rust / Druk 2

minder onrust, minder slechte gewoontes

2017 || Paperback || Meijke van Herwijnen || Spectrum || met inkijkexemplaar