Zoekfilters
Resultaten (11)
morgen verzonden
Caring
Over de kracht van zorgzaamheid
2023 || Paperback || Tarthang Tulku || Uitgeverij Dharma
Caring is het medicijn dat wijzelf en de wereld om ons heen
dringend nodig hebben. Caring, pure liefdevolle zorg, geeft een
gevoel van vrede: we reageren erop zoals een plant reageert op
vocht. Maar vaak kennen we dit soort oprechte zorg voornamelijk
door de afwezigheid ervan – als gevolg van onze manier van leven,
of de manier waarop we met onszelf omgaan. En door dit pijnlijke
gebrek aan waardering voor onszelf verliezen we op den duur ook
ons vermogen om echt om anderen te geven.
...
morgen verzonden
Mindful in de natuur
Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten
|| Paperback || The Mindfulness Project || Spectrum || met inkijkexemplaar
Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten.
Na het succes van Ik ben hier nu komt The Mindfulness Project met Mindful in de natuur. Waar het in het eerste boek vooral ging om mindful momenten te creëren en te mediteren, gaat Mindful in de natuur vooral om het halen van meer natuur in je leven.
Of je nu in een stadspark bent of in het coulisselandschap van de Achterhoek, natuur is overal en hoe meer oog je ervoor hebt, hoe meer je ziet en hoe meer je je kunt verwond...
morgen verzonden
In mijn familie
moeilijke medische keuzes rond ziekte en erfelijke aanleg
2017 || Paperback || Wendy Geuverink || AnkhHermes, Uitgeverij || met inkijkexemplaar
'In mijn familie - Moeilijke medische keuzes rond ziekte en erfelijke aanleg' van Wendy Geuverink is van belang voor iedereen die voor belangrijke keuzes staat op het gebied van gezondheid. In haar boek beschrijft Wendy Geuverink haar persoonlijke verhaal, dat begint als ze eind 2010 te horen krijgt dat ze drager is van het erfelijke borstkankergen BRCA2. Dit borstkankergen is recent veel bekender geworden door Angelina Jolie, die haar medische keuzes openlijk in de media heeft gedeeld nadat ...
morgen verzonden
Just One Thing
Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren
2024 || Paperback || Michael Mosley || Boekerij
Als je elke dag één ding zou kunnen doen om je beter te voelen, wat zou dat dan zijn? Nummer 1 bestsellerauteur Michael Mosley geeft de tien voorwaarden voor blijvende verandering en dertig praktische manieren om je nieuwe kennis direct in de praktijk te brengen.Fitter, gelukkiger en gezonder worden: dat willen we allemaal wel! Aan het begin van het jaar zitten we vol goede voornemens, maar een paar maanden later is daar weinig van over. Elke dag worden we gebombardeerd met conflicterende i...
morgen verzonden
Slaapwel
Een goede nachtrust voor een langer leven
2022 || Paperback || Sandra Pirrera || Academia Press
Voor veel mensen heeft slaap weinig betekenis. Het is een vanzelfsprekende lichaamsfunctie. Voor anderen is de slaap doorheen de jaren een obstakel geworden, een hindernis die een betere gezondheid en levenskwaliteit in de weg staat. Dit boek bundelt de ervaring van 14 jaar voordrachten over deze boeiende thematiek. Het bevat een korte introductie over slaap, brengt leeftijdsgebonden veranderingen in kaart en gaat dieper in op een aantal slaapproblemen die vaker voorkomen naarmate we ouder wo...
morgen verzonden
Trauma en herstel / Druk 16
de gevolgen van geweld - van mishandeling thuis tot politiek geweld
2020 || Paperback || Judith Lewis Herman || Wereldbibliotheek || met inkijkexemplaar
Trauma en herstel, in 1992 voor het eerst gepubliceerd, is nog altijd hét boek over traumatische gebeurtenissen en de slachtoffers daarvan. Judith Herman stelt in dit baanbrekende werk dat psychologische trauma's alleen begrepen kunnen worden in hun sociale context. Uitgaande van haar eigen onderzoek naar incest en de uitgebreide literatuur over oorlogsveteranen en slachtoffers van terreur, trekt ze verrassende parellellen tussen particulier geweld, zoals kindermishandeling, en politiek gewe...
morgen verzonden
Beter slapen doe je zo
2024 || Paperback || Arentina Drenth || Altamira
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tr...
morgen verzonden
Boulimie en eetbuien overwinnen (POD)
een gids voor patiënt, gezin en hulpverlener
2015 || Paperback || Johan Vanderlinden || Lannoo
Steeds meer vrouwen kampen vroeg of laat met eetbuien: naar schatting vijf procent heeft een ernstige vorm van boulimie. Steeds meer vrouwen en mannen kampen met boulimie of eetbuien. In dit boek gaat de internationaal gerenommeerde psychotherapeut Johan Vanderlinden dieper in op de uitlokkende factoren van deze ziekte en zet je op weg naar een oplossing. Zijn stap-voor-stap zelfhulpprogramma heeft als einddoel het stoppen van de eetbuien en het braken, het verbeteren van de onderliggende psy...
morgen verzonden
Shinrin-yoku
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven
2020 || Hardcover || Héctor García e.a. || Boekerij || met inkijkexemplaar
De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven
Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?
De schrijvers van de bestseller Ikigai...
morgen verzonden
Leven zonder je masker
Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie
2024 || Paperback || Ellie Middleton || Volt
Of je nu al gediagnosticeerd bent met een neurodivergente aandoening, vermoed dat je kenmerken van bijvoorbeeld adhd of autisme hebt of iemand in je nabije omgeving kent met een diagnose: Leven zonder je masker is jouw gids om een beter begrip te krijgen van wat neurodivergentie en het maskeren daarvan betekent.
Ellie was 24 toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Haar late diagnose met ADHD en autisme verklaarde al haar angsten en gedragingen. Eindelijk kon ze beginnen met het verwer...