Een onmisbaar boek voor wie als patiënt of partner te maken heeft met snurken en/of slaapapneu

Over snurken wordt vaak lacherig gedaan. Alsof de ronkende slaper er iets kan aan doen. Maar dat klopt niet helemaal. Akkoord, wie dronken of zwaarlijvig is, heeft meer kans om de nacht niet geruisloos door te brengen. Maar 6 op de 10 Belgen snurken, en dat ligt lang niet altijd aan alcohol of overgewicht. Hun bedgenoten kunnen er alleszins niet mee lachen. Nog meer alarmerend nieuws: 24% van de...

Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.

Met dit boek wil kinesitherapeute Caroline Bouckenaere ons helpen om het niet zo ver te laten komen. Met een aantal heldere en ...