Zoekfilters

Uitgever
Lannoo (15)
Spectrum (5)
Manteau (4)
Verschijningsjaar
2024 (9)
2023 (8)
2025 (4)
2021 (3)
Verschijningsvorm
Paperback (19)
Hardcover (7)
Taal
Nederlands (25)

Resultaten (26)

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 22,79
+
Bestel

Gemaakt om te bewegen

De 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven

2023 || Paperback || Kelly Starrett e.a. || Spectrum

10 essentiële gewoontes om beter door het leven te bewegen

Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures, of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij het leven in onze stoelgebonden, technologieverslaafde en op cafeïne draaiende westerse wereld. Bewegingsexperts Kelly en Juliet Starrett laten 10 makkelijke manieren zien die iedereen helpen beter te bewegen – en beter t...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 22,79
+
Bestel

Food body mind

Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl

2020 || Paperback || Wendy Walrabenstein || Spectrum || met inkijkexemplaar

Je hebt maar één leven en één lichaam.

Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met dit boek een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Wendy legt uit waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegen...

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Het Bekkenbodemboek

Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem

2021 || Paperback || Hedwig Neels || Lannoo || met inkijkexemplaar

In Het Bekkenbodemboek geeft specialiste Hedwig Neels enkele fundamentele basisprincipes en eerste guidelines mee. Met dit boek wil ze de onzekerheid die vele vrouwen nog steeds voelen rond dit onderwerp, wegnemen. Ze volgt de levenscyclus van de vrouw zodat zowel jong als oud iets aan dit boek heeft. Ze geeft enkele preventieve richtlijnen, maar pakt ook de reeds aanwezige problemen aan op een positieve manier, zonder ze te verbloemen.

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 22,79
+
Bestel

Het verboden woord

Alles wat je wil weten over de overgang en waarom het sowieso goed komt

2023 || Hardcover || Caroline Tensen || Spectrum || met inkijkexemplaar

Bij opvliegers weten we al snel hoe laat het is. Maar vaak hebben vrouwen al een hele tijd het gevoel dat er iets anders is in hun lijf. Ze voelen dat ze ‘raar’ in hun vel zitten. En soms komt er geen enkele opvlieger aan te pas. Zonder die typische klachten denkt bijna niemand aan de overgang, pas veel later valt het kwartje. Dat is jammer, want als je eerder weet dat je in de overgang zit, weet je waar je aan toe bent en kun je er meer mee.

Caroline Tensen heeft met dit boek een...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Jouw adem, jouw medicijn

Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven

2024 || Paperback || Nikki van der Velden || Spectrum || met inkijkexemplaar

Ontdek de kracht van ademhaling

‘Als je anders gaat ademen, ga je anders denken, kijken, voelen en doen. ’ Nikki van der Velden

Nikki van der Velden kwam noodgedwongen thuis te zitten door een hersenschudding, een situatie die haar dwong tot reflectie en bezinning. Wanneer ze per toeval in aanraking komt met ademwerk blijkt dit voor haar de sleutel tot herstel. Met het oprichten van The Breathwork Movement groeit Nikki uit tot dé bron van informatie en inspiratie over de adem.

In...

26,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Unplug

Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten

2024 || Hardcover || Claudia Van Avermaet || Lannoo

Hoe gaat het in deze competitieve wereld met je? Ben je moe van de constante stroom van meldingen, de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en alle sociale media? Adem even in en adem even uit... Claudia Van Avermaet heeft het antwoord voor je in haar elfde boek, Unplug. In Unplug onthult Claudia verhelderende inzichten en ademhalingsoefeningen die je helpen om bewuster in het leven te staan. Het boek laat zien dat het ook anders kan, zodat we ten volle kunnen genieten...

29,99
Leverbaar vanaf 4 september 2025
+
Bestel

Je kunt er wél iets aan doen

Het leefstijlplan om je hormonen in balans te brengen – van pre- tot postmenopauze

2025 || Hardcover || Ginny Chamorro || Fontaine Uitgevers

Meer energie, minder klachten: een compleet leefstijlplan voor vrouwen

Kamp je met klachten als oververmoeidheid, slecht slapen, prikkelbaarheid of ongewoon bloedverlies? Gynaecoloog Ginny Chamorro ziet in haar praktijk dagelijks vrouwen die te jong lijken voor de overgang, maar kampen met dit soort problemen. De meeste van die klachten hebben met je hormooncocktail te maken: de mix van onder meer oestrogeen, progesteron en cortisol. En daar kun je zelf iets aan doen. Dit boek bevat een wetens...

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Decode Your Cycle

Harness Your Natural Hormones And Thrive Through Every Menstrual Phase

2024 || Paperback || Morgane Leten || Lannoo || met inkijkexemplaar

On average, a person with a uterus menstruates approximately 450 times in their life. Despite that fact, very few women realize that not only their daily routines but also their energy levels and moods are deeply impacted by their cycle. lt's a missed opportunity-because once you start syncing your life with your cycle, your hormones will become your partner in crime rather than working against you. For example, did you know that... Your confidence and your libido get a boost when you're ovu...

29,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Natuurlijke geneeswijzen

2023 || Paperback || Pierre Meunier || Manteau

Remedies voor elke aandoening: acne, angst, duizeligheid, hoofdpijn, migraine, PMS, slapeloosheid, stijve nek ...

 

Klinken die ongemakken je bekend in de oren? Dit boek behandelt zeventig veelvoorkomende aandoeningen, hun symbolische betekenis en remedies uit de natuurgeneeskunde (homeopathie, fytotherapie, aromatherapie, gemmotherapie, apitherapie...) en traditionele Chinese geneeskunde. Kijk hoe je voor je lichaam kunt zorgen en het op een natuurlijke wijze weer in evenwicht kunt bren...

22,99
Leverbaar vanaf 9 januari 2025
+
Bestel

Ieder lichaam moet dit weten

De essentiële voedingsgids voor alle fasen in je leven

2025 || Paperback || Federica Amati || Volt

Wist je dat ‘superfoods’ eigenlijk niet bestaan? En dat de manier waarop kinderen en tieners eten invloed heeft op hun gezondheid en hun ziekterisico als volwassenen?

In Ieder lichaam moet dit weten onderzoekt medisch wetenschapper en voedingsdeskundige Federica Amati de wetenschap achter voeding. Dit boek geeft inzicht in en gerichte tips over welk voedsel werkt en waarom we ultrabewerkte voedingsmiddelen beter zoveel mogelijk kunnen vermijden. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke ...