Zoekfilters
Resultaten (12)
dinsdag verzonden
Kwetsbaar en krachtig
Een nieuw evenwicht vinden in je leven
2024 || Paperback || Ernst Bohlmeijer e.a. || Boom
We willen graag bijzonder zijn, een groots en meeslepend leven leiden. We willen geen beperkingen en klachten ervaren. Maar op een dag merken we dat dit een illusie is. We proberen vaak aan een beeld te voldoen van hoe we vinden dat we moeten zijn. Maar wat gebeurt er wanneer we niet langer naja¬gen wat er niet is en uitgaan van wat er wel is? Wat gebeurt als we ‘gewoon’ een tijdje zijn wie we zijn zonder dat we onszelf proberen te verbeteren.
Eigenlijk is er niet zoveel nodig om het goe...
morgen verzonden
Mindfulness in tijden van tegenslag / druk 1
2013 || Paperback || Monique Hulsbergen || Boom
Het leven kent behalve hoogtepunten ook dieptepunten. Iedereen maakt wel eens een moeilijke periode door. Het kan dan gaan om voortdurend terugkerende ergernissen (de dagelijkse file, of kleine kinderen die niet willen eten), aanhoudende problemen (conflicten met een ex-partner of een huis dat almaar niet verkocht wordt) of acute stress (ontslag, ziekte of echtscheiding). Al deze zaken hebben gemeenschappelijk dat ze veel stress geven en onze veerkracht zeer op de proef wordt gesteld.
Dit toe...
morgen verzonden
Praktijkboek gedragstherapie: deel 2 - handboek voor cognitief gedragstherapeutisch werkers
2019 || Paperback || Bas van Heycop ten Ham e.a. || Boom
Het tweede deel van Praktijkboek gedragstherapie behandelt specifieke ziektebeelden, zoals angststoornissen, stemmingsstoornissen, eetstoornissen, psychotische stoornissen, verslavingsproblematiek, ouderenzorg en kinder- en jeugdzorg. Ook komt de behandeling van transdiagnostische factoren zoals zelfbeeld, piekeren en emotieregulatie aan bod.
Beide delen tezamen zijn bedoeld als algemeen naslagwerk voor hbo-beroepsgroepen die cognitief-gedragstherapeutische technieken (willen) toepassen in h...
morgen verzonden
Handboek mindfulness - De aandachtsvolle therapeut / Druk 2
de aandachtsvolle therapeut
2016 || Paperback || Monique Hulsbergen || Boom
Mindfulness wint aan populariteit en wordt steeds vaker met succes toegepast in de geestelijke gezondheidszorg. Toch bestaan er ook vooroordelen over, en kan het lastig zijn om mindfulness te integreren in een reguliere therapeutische behandeling. Want is mindfulness een methode, of eerder een levensvisie?
Mindfulness: een methode of levensvisie?
In Mindfulness - De aandachtsvolle therapeut wordt mindfulness als methode én als levensvisie beschreven. Voor therapeuten die mindfulness willen i...
morgen verzonden
Voluit leven - Handleiding voor professionals (Heruitgave)
Achtergrond, toepassingen en draaiboeken
2024 || Paperback || Monique Hulsbergen e.a. || Boom
In het hulpboek Voluit leven, waarvan in 2024 de herziene editie verscheen, staat het aanvaarden van en niet vechten tegen psychische klachten centraal. Leed hoort bij het leven en door dit gegeven te accepteren, wordt de psychische pijn minder.
Handleiding om voluit te leven
Voluit leven – handleiding voor professionals is een gids waarmee therapeuten hun cliënten kunnen helpen het leven voluit te omarmen. Het bevat principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness Base...
morgen verzonden
De kracht van dankbaarheid
2018 || Paperback || Ernst Bohlmeijer e.a. || Lannoo || met inkijkexemplaar
'Ik heb lange tijd de kracht van dankbaarheid onderschat. Het leek me wel leuk en aardig, maar was het wel realistisch? Is het niet iets dat je snel kunt overdrijven? Tot ik me erin ging verdiepen en dankbaarheid ook actief in mijn eigen leven begon toe te passen.'Dankbaarheid oogt op het eerste gezicht wat fragiel, maar heeft een enorme beschermende kracht. Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen verdiepten zich in internationaal wetenschappelijk onderzoek en ontdekten dat dankbaarheid een va...
morgen verzonden
Emoties, wat doe je ermee? - Zorgen voor jezelf
creeer een evenwichtig emotioneel leven
2012 || Paperback || Monique Hulsbergen || Boom
Iedereen heeft emoties, want zonder emoties zouden we niet overleven. Een emotie is een signaal dat er iets belangrijks speelt, een emotie zet ons aan tot actie. Maar emoties kunnen ook met ons op de loop gaan en tot schadelijke acties leiden. We kunnen er helemaal in verstrikt raken. Wanneer we in een emotie gevangen zijn, hebben we oogkleppen op en gaan we maar door. Totdat we onze blik verbreden en zien dát we emotioneel zijn en waar dit ons brengt.
In dit boek wordt beschreven wat emotie...
morgen verzonden
Boom Hulpboek Dit is jouw leven - Ervaar de effecten van de positieve psychologie
ervaar de effecten van de positieve psychologie
2021 || Paperback || Ernst Bohlmeijer e.a. || Boom
Wat zou er gebeuren wanneer je jezelf de vraag stelt wat er goed is aan jou en aan jouw leven? Wat zou er gebeuren wanneer je waardeert wat er al is en vriendelijk bent naar jezelf? Wat zou er gebeuren als je je talenten ontdekt en die meer gaat gebruiken, wanneer je durft te veranderen door wat je meemaakt, en eerlijk communiceert over je behoeften? Dan kom je tot bloei. Dan ontdek je hoe je een plezierig, betekenisvol en betrokken leven kunt leiden.Dit boek gaat over levenskunst. Maar in pl...
morgen verzonden
Transdiagnostische factoren - theorie en praktijk
theorie en praktijk
2014 || Paperback || Bas van Heycop ten Ham e.a. || Boom
Het onderzoek naar psychiatrische stoornissen en de behandeling daarvan is veelal gebaseerd op categorale, symptoomgerichte diagnostische classificatiesystemen, waaronder de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Deze systemen houden geen rekening met transdiagnostische factoren: klachten die de categorie overstijgen. Veelvoorkomende transdiagnostische factoren zijn slaapproblemen, verstoringen in het zelfbeeld en emotieregulatie, perfectionisme en dwangmatig gedrag.
Tran...
morgen verzonden
Compassie als sleutel tot geluk - Voorbij stress en zelfkritiek
voorbij stress en zelfkritiek
2015 || Paperback || Monique Hulsbergen e.a. || Boom || met inkijkexemplaar
Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie.Wanneer was je voor het laatst ontspannen, kalm en tevreden? Wanneer was je voor het laatst langere tijd gelukkig: vrolijk, opgewekt, vitaal?Veel mensen hebben last van chronische stress. Zij vinden onvoldoende de balans tussen (in)spanning en ontspanning. Wanneer je chronische stress ervaart is het niet alleen moeilijk om gelukkig te zijn, stress is ook een belangrijke oorzaak van burn-out, angst en depressie. ...