Zoekfilters
Resultaten (7)
maandag verzonden
Mindfulness bij stress, burn-out en depressie
Een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners
2024 || Paperback || David Dewulf || Lannoo Campus
Mindfulness wint steeds meer terrein. De waarde ervan voor onder andere de aanpak van stressgebonden klachten en preventie van terugval in depressie werd al in meerdere gerandomiseerde gecontroleerde studies aangetoond. De indicaties nemen nog toe. Ook voor burn-out biedt mindfulness een krachtig antwoord. In Mindfulness bij stress, burn-out en depressie beschrijft David Dewulf de volledig training van het wetenschappelijk onderzochte, acht weken durende MBCT-MBSR-programma. MBCT staat voor m...
maandag verzonden
Zelfcompassie in training en therapie
Een bron van veerkracht en geluk
2024 || Paperback || David Dewulf || Lannoo Campus
Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert David Dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? Compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. Hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse Mindfulness Based Self-compassion Train...
maandag verzonden
Mindfulness werkboek
gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
2018 || Paperback || David Dewulf || Lannoo
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij opti...
maandag verzonden
De weg van zelfcompassie
van kwetsbaarheid naar veerkracht
|| Paperback || David Dewulf || Lannoo || met inkijkexemplaar
Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en v...
maandag verzonden
Mindfulnesstraining bij jongeren
stappenplan voor hulpverleners
2016 || Paperback || David Dewulf || Terra - Lannoo, Uitgeverij
Leer jongeren omgaan met stress en stemmingswisselingen Mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress , piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie significant verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel evenwicht en geeft waardevolle bagage mee aan jongeren om de golven van het leven succesvol te kunnen weerstaan. Dit boek van de bekende arts en mindfulnesstrainer David Dewulf bevat een volledige evidence based mindf...
maandag verzonden
Stop examenstress
Inclusief 8 gratis audiodownloads
2020 || Paperback || David Dewulf || Lannoo || met inkijkexemplaar
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie e...
maandag verzonden
Mindfulness voor je kids
2021 || Paperback || David Dewulf e.a. || Lannoo || met inkijkexemplaar
Op een speelse manier omgaan met stress en emoties;;;Uit onderzoek blijkt dat kinderen het niet altijd makkelijk hebben om emoties te plaatsen en tot rust te komen. Steeds vaker vertonen ze symptomen van stress, hebben ze gedrags- of leerproblemen of haken ze af op school.;;;Voor deze uitgave kreeg David Dewulf de steun van Berti Persoons en Veronique Benoit, beiden mindfulnesstrainers opgeleid in het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Kinderen kunnen leren om hun gevoelens te plaatsen ...