Zoekfilters

Uitgever
Have, Ten (3)

Resultaten (5)

27,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Geheugen voor geluk

neem het goede in je op voor een beter leven

2014 || Paperback || Rick Hanson || Have, Ten || met inkijkexemplaar

Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek 'Geheugen voor geluk' helpt je hierbij.

Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl de hersenen positieve gevoelens juist uitwissen. Dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. In de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. Maar in deze tijd van...

27,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Boeddha's brein

hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen

2012 || Paperback || Rick Hanson || Have, Ten

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

27,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Veerkracht

Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk

2019 || Paperback || Rick Hanson || Have, Ten || met inkijkexemplaar

Rick Hanson laat in 'Veerkracht' zien dat innerlijke krachtbronnen als lef, dankbaarheid en mededogen onmisbaar zijn in een wereld zonder zekerheden. Daarmee ontwikkelen we de veerkracht, waarmee we onze kinderen grootbrengen, ons werk doen, omgaan met stress, problemen oplossen en oude wonden genezen. Met zijn kenmerkende mix van neurowetenschap, mindfulness en positieve psychologie toont Rick Hanson hoe we twaalf innerlijke vermogens kunnen ontwikkelen en opnemen in ons zenuwstelsel. Hierdo...

26,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Gezonde relaties opbouwen en onderhouden

50 eenvoudige oefeningen voor verbinding, liefde en het omgaan met conflicten

2023 || Paperback || Rick Hanson || Samsara Uitgeverij b.v.

Met warmte en helderheid biedt Rick Hanson ons fundamentele hulpmiddelen en vaardigheden aan die langdurige en vervullende relaties van allerlei soort bevorderen: thuis en op het werk, met familie en vrienden, met iedereen met wie we een moeizame relatie hebben.

'Verbinden in vertrouwen' heeft 52 compacte hoofd­stukken, waardoor het zich heel goed leent om een jaar rond mee te leven. Ieder hoofdstuk richt zich op een oefening die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Deze oefeninge...

26,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein

2013 || Paperback || Rick Hanson || VBK Media

Praktische opvolger van Boeddha's brein.

Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'.