Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (2)

24,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 23,74
+
Bestel

Leef zonder angst

Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

2023 || Paperback || Pia Callesen || Kosmos Uitgevers

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten.

Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust ...

24,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 23,74
+
Bestel

Leef meer, denk minder

Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven

2021 || Paperback || Pia Callesen || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert ho...