Wat is de grootste uitdaging voor volwassenen met ADHD? De dagelijkse chaos verminderen, orde op zaken stellen, de boel regelen, prioriteiten stellen. De nieuwe, sterk uitgebreide editie van dit praktische boek leert je strategieën om je leven beter te organiseren en je stress te verminderen.

• Hoe ga je om met afleidingen?

• Hoe krijg je je financiën op orde?

• Hoe organiseer je je leven efficiënter?

• Hoe maak je de juiste keuzes op internet en sociale media?

Over de vorige...

Is je kind overgevoelig

of juist ongevoelig

voor aanraking,

smaak, geur, geluid

en visuele prikkels? Is

het heel beweeglijk of

juist niet? Heeft het

coördinatieproblemen?

Dan is de kans groot dat

het problemen heeft op

het gebied van sensorische

verwerking.

Het brein van sommige kinderen verwerkt zintuiglijke prikkels niet altijd

probleemloos. Ze krijgen dan vaak etiketten opgeplakt als kieskeurig,

overgevoelig, stuntelig, onvoorspelbaar of onoplettend. Soms vermijden ze

aanrakingen, weigere...

Deze Hulpgids leert begrijpen wat ADHD werkelijk is, wat het niet is, wat we er wel, en wat we er niet over weten, wat nieuw onderzoek heeft opgeleverd en over welke kwesties de deskundigen het oneens zijn. De auteurs bespreken nieuwe diagnostische instrumenten en behandelmethoden en verkennen het onderzoek naar alternatieve en aanvullende behandelingen. Aan de orde komen onder meer:

- ADHD en de werking van de hersenen

- genetische aanwijzingen voor ADHD

- een vijfstappenplan om talenten bij AD...

Dit boek leert je niets minder dan een gelukkiger leven te leiden. Het laat zien hoe je meer kunt genieten van de dingen om je heen en geluk kunt halen uit kleine, mooie momenten. Je leert om niet alsmaar te streven naar meer, maar juist stil te staan bij wat er nu is. Ook helpt het je om positieve gedachten over de toekomst te formuleren.

In vier modules met oefeningen op basis van positieve psychologie vergroot je je levensgeluk en optimisme stapje voor stapje. De thema's van de modules zijn:

* zelfcompassie vergrot...