Om te veranderen heb je LEF nodig. Lef omdat veranderingen tegennatuurlijk zijn en omdat het noodzakelijk is om patronen te doorbreken. Dit boek helpt je stapsgewijs veranderingen vorm te geven.

Lef betekent `hart in het Hebreeuws. Leef jij vanuit je hart? Doe je wat je echt wilt? Of ben je het vergeten, vind je het eng of denk je dat je het niet kunt?

Tica Peeman verdeelt het veranderingsproces in zeven stappen. In even zoveel hoofdstukken wordt elke stap beschreven. Aan de hand van voorbeelde...

Enig kind

Jacqueline van Swet

Het aantal gezinnen met één kind heeft zich in de afgelopen dertig jaar verdubbeld. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek is een op de elf kinderen enig kind. Ook al is dat aantal stijgend, toch leven er nog veel vooroordelen over kinderen die opgroeien zonder broers of zussen. In welk opzicht verschilt de opvoeding van een enig kind van het opvoeden van meerdere kinderen tegelijk? En wat zouden ouders moeten weten over de langetermijneffecten? In dit bo...

Wie heeft er geen mening over medicatie bij psychische problemen? Van antidepressiva zou je suïcidaal worden, kinderen krijgen te snel Ritalin als ze druk zijn, en als je niet oppast word je een zombie van alle pillen en kom je er nooit meer vanaf. Een kritische kijk op medicatie voor psychische problemen is goed, maar soms weet je niet meer welke (ervarings)deskundige je moet geloven.

Dit onafhankelijk geschreven boek geeft duidelijkheid over medicatie bij psychische problemen bij volwasse...