Zoekfilters

Psychologie algemeen (6)

23,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Druk, druk, druk (Heruitgave)

over vitaliteit en stressbestendigheid

2022 || Paperback || Carry Petri e.a. || Uitgeverij Thema

Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt.

In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stress...

22,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Omarm je lijf

Op weg naar een zachtere relatie met jezelf en je gewicht

2022 || Paperback || Liselotte Delwel || Uitgeverij Thema || met inkijkexemplaar

Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht

Dit de nieuwe druk van het succesvolle Lichter Leven. Een ontwapenend boek, met een nieuwe titel, cover en opmaak. Het boek gaat over de moeizame relatie die mensen vaak hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt.

Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardo...

22,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Vrij zijn kun je leren

2022 || Paperback || Gijs Jansen || Uitgeverij Thema || met inkijkexemplaar

Ervaar het ultieme gevoel van vrijheid

Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor een groot deel uit (door ons zelf opgelegde) strenge regels. Over hoe we ons moeten gedragen, waarbij we ons voortdurend schuldig voelen, of ons schamen voor wie we zijn geworden.

Wat al...

27,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Burn on!

Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen

2022 || Paperback || Ingrid Nieuwenhuijse || Uitgeverij Thema

Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'Ik ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.’ Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden en balanceer je op een gevaarlijk randje: dat van een burn-out.

Gelukkig kun je jezelf uit de gevarenzone helpen. Stop met jezelf smoesjes te vertellen zoals dat je gewoon slecht bent in ontspannen, dat het str...

22,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Leven met je lijf

Omgaan met chronische klachten

2022 || Paperback || Liselotte Delwel || Uitgeverij Thema || met inkijkexemplaar

Leer omgaan met chronisch ziek zijn

5,4 miljoen mensen in Nederland hebben een chronische ziekte. Vaak denken we dat slimme artsen in ziekenhuizen onze klachten wel ‘even’ zullen genezen. Maar wat als dit niet kan? Een grote groep mensen zit gevangen in een worsteling met dagelijkse, soms haast ondraaglijke, pijn of lichamelijke beperkingen.

Leven met je lijf is een ontwapenend, ontroerend en autobiografisch verhaal van Liselotte Delwel. Ze neemt je mee in een wereld, doorspekt van zieken...

22,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Goed genoeg, weg met onzekerheid

2022 || Paperback || Esmée van der Hagen || Uitgeverij Thema || met inkijkexemplaar

Gepaste zelfwaardering, dat verdient iedereen

Herken je de situatie waarin je volledig wordt overvallen door een gevoel van domheid of onzekerheid? De momenten waarop je niets liever wil dan onzichtbaar worden, door de grond wegzakken en het moment uit ieders geheugen wissen. Of heb je de strategie om je strijdbaar op te stellen, te vechten en te laten zien aan anderen dat je niet dom en onzeker bent?

Wat je ook doet, hoe je hier ook mee omgaat, het zou goed kunnen zijn dat je belemmeringen ...