Heb je ooit het gevoel gehad dat je hoofd aan het einde van de dag overloopt van gedachten en emoties? Je bent niet alleen. Veel mensen hebben moeite om hun gedachten en emoties op orde te houden. Dit kan leiden tot stress, angst en onrust. Het emotiedagboek In het bos kan je helpen om je gedachten en emoties op een gezonde manier te verwerken.

Het emotiedagboek In het bos is een dagboek waarin je je gedachten, gevoelens en ervaringen kunt opschrijven. Door te werken met vooringevulde bladzij...

Als je hoofd vol zit met gedachten en gevoelens, kan het lastig zijn om ze te uiten. Emotiedagboek Waterval helpt je om meer structuur, reflectie en tijd voor jezelf te creëren. Met vooraf ingevulde velden, hoef je zelf niet te bedenken wat je wilt opschrijven. Zo helpt het boek je om je aandacht te richten op wat belangrijk is voor jou. Het stimuleert je om je emoties bij te houden en eventueel een weekoverzicht te maken. Het dagboek is geschikt voor drie maanden en je kunt het naar eigen s...